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[libro gratis en pdf.8Ceh] Mandalas para superar la depresión (Spanish Edition)

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As readers color in the mandalas provided in this book, they will find themselves liberated of negative emotions and, with a newfound sense of peace, will learn both how externalize their feelings as well as develop their capacity for introspection. These skills can lead to an improvement in relationships with others as well as the ability to discuss problems—all key aspects of overcoming depression. A medida que los lectores coloreen los mandalas proveídos en este libro, se hallarán liberados de emociones negativas y, con una paz recién descubierta, aprenderán a externalizar sus sentimientos así como a desarrollar su capacidad de introspección. Estas destrezas pueden llevar tanto a una mejora en las relaciones con otros, como también a la habilidad de hablar sobre los problemas propios—aspectos claves en la superación de la depresión.
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